Prenez de l’avoine, du yogourt et des myrtilles. Mélangez le tout et le gâteau de régime est prêt

Méthode de préparation

Préparation des ingrédients

  1. Préparer les flocons d’avoine :
    • Versez l’eau chaude sur les flocons d’avoine et laissez-les tremper pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

Mélange de la pâte

  1. Mélanger les ingrédients humides :
    • Dans un grand bol, battez les œufs avec l’érythritol et l’extrait de vanille jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
    • Ajoutez le yaourt et le beurre fondu, puis mélangez bien.
  2. Incorporer les ingrédients secs :
    • Ajoutez les flocons d’avoine trempés et la levure chimique au mélange d’ingrédients humides et mélangez jusqu’à ce que tout soit bien incorporé.
  3. Ajouter les fruits :
    • Incorporez délicatement les dés de pomme et les myrtilles à la pâte, en veillant à ne pas trop les écraser.

Cuisson

  1. Préparer le moule et cuire :
    • Préchauffez votre four à 180°C (360°F).
    • Graissez légèrement votre moule à pâtisserie et versez-y la pâte.
    • Enfournez et laissez cuire pendant 50 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus du gâteau soit doré et qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

Finition et service

  1. Laisser refroidir :
    • Après la cuisson, laissez le gâteau refroidir dans le moule pendant 10 minutes, puis démoulez-le sur une grille pour qu’il refroidisse complètement.
  2. Servir :
    • Ce gâteau peut être servi tiède ou à température ambiante, seul ou accompagné d’une cuillerée de yaourt nature ou d’une touche de miel pour les gourmands.

Conseils de préparation

  • Pour une variante encore plus gourmande, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou de muscade dans la pâte pour un parfum plus épicé.
  • Si vous utilisez des myrtilles surgelées, ne les décongelez pas avant de les ajouter à la pâte pour éviter qu’elles ne colorent tout le gâteau.

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