Smoothie Fraise-Banane : La Recette Ultra-Rafraîchissante 🍓🍌
Ingrédients
- 1 banane (mûre pour plus de douceur)
- 150 g de fraises (fraîches ou surgelées)
- 200 ml de lait (classique ou lait d’amande pour une version végétale)
- 1 cuillère à soupe de miel (ou sirop d’érable pour une alternative vegan)
- Quelques glaçons (optionnel, pour plus de fraîcheur)
Préparation
1️⃣ Préparez les ingrédients
- Lavez et équeutez les fraises. 🍓
- Coupez la banane en morceaux. 🍌🔪
2️⃣ Mixez le tout
- Dans un blender, ajoutez la banane, les fraises, le lait et le miel.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture bien lisse et homogène. 🍓🥛
3️⃣ Servez et savourez
- Versez dans un verre.
- Ajoutez quelques glaçons pour un effet encore plus rafraîchissant. ❄️
- Dégustez immédiatement ! 😋
Astuces et Variantes
- Plus crémeux ? Ajoutez un yaourt nature ou à la vanille.
- Version encore plus fraîche ? Remplacez les glaçons par des fruits surgelés.
- Boost vitaminé ? Ajoutez une poignée d’épinards pour une touche detox.
Smoothie Mangue-Passion : Explosion de Saveurs Exotiques 🥭💛
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