Vous cherchez une recette simple, savoureuse et bonne pour la santé ? Ces mini gâteaux aux flocons d’avoine et aux pommes sont exactement ce qu’il vous faut ! Faciles à préparer, sans farine ni sucre ajouté, ils sont parfaits pour ceux qui souhaitent adopter une alimentation plus équilibrée tout en se faisant plaisir. Leur texture moelleuse et leur goût naturellement sucré grâce aux pommes en font une collation idéale à tout moment de la journée.
Les flocons d’avoine sont reconnus pour leurs bienfaits nutritionnels. Riches en fibres, ils favorisent la satiété, aident à réguler la glycémie et soutiennent la digestion. Associés aux pommes, une excellente source de vitamines, d’antioxydants et de fibres, ces petits gâteaux deviennent de véritables alliés pour votre santé. C’est la recette parfaite si vous cherchez à perdre du poids ou simplement à contrôler votre apport en sucre sans sacrifier le goût.
Ce que j’aime dans cette recette, c’est sa simplicité. Pas besoin d’ingrédients compliqués ou d’équipements sophistiqués. Avec des produits de base que vous avez probablement déjà dans votre cuisine, vous pouvez réaliser en un rien de temps des petits gâteaux moelleux et gourmands. De plus, la cuisson dans des moules individuels permet un contrôle parfait des portions, pratique si vous suivez un régime ou si vous aimez planifier vos repas à l’avance.
En plus d’être sains, ces gâteaux sont ultra polyvalents. Vous pouvez facilement personnaliser la recette selon vos goûts : ajouter de la cannelle pour une touche épicée, des noix pour un peu de croquant, ou même quelques raisins secs pour un soupçon de douceur naturelle. Ils sont parfaits pour le petit-déjeuner, le goûter ou même en dessert léger après un repas.
Prêt(e) à essayer ? Suivez la recette pas à pas et préparez-vous à déguster ces délices sains et moelleux. Vous verrez, il sera difficile de s’arrêter à un seul !
Ingrédients :
- Flocons d’avoine : 1 tasse (90 g)
- Lait chaud : 150 ml (environ ⅔ tasse)
- Pommes : 2, pelées et coupées en dés
- Beurre : 20 g (1 ½ c. à soupe), fondu
- Vanilline : ½ c. à café (ou extrait de vanille)
- Œufs : 2 gros
🥄 Préparation :
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